Poches sous les yeux, comment se débarrasser de ces compagnons indésirables qui peuvent ternir le regard, même pour ces messieurs?

Chez Joliderm, nous comprenons l'importance de révéler votre éclat naturel et de vous sentir bien dans votre peau. Les raisons de vouloir se débarrasser des cernes sont variées et vont au-delà de l'aspect esthétique. Les poches sous les yeux peuvent donner l'impression de fatigue ou de vieillissement prématuré, ce qui peut affecter la perception de sa propre apparence. Dans cet article, découvrez nos conseils et astuces à intégrer à votre routine quotidienne pour vous débarrasser des poches sous les yeux. Nous vous proposons, par exemple, des patchs pour les yeux Joliderm, qui vous aideront à retrouver un regard lumineux et revitalisé.

Qu’est-ce qui provoque les cernes ? 

Les poches sous les yeux sont souvent causées par plusieurs facteurs. Par exemple, un regard terne peut être causé par une mauvaise hygiène de vie : 

• Le manque de sommeil favorise la dilatation des vaisseaux sanguins dans cette zone
• La mauvaise alimentation contribue à la rétention d'eau, due par exemple à une consommation excessive de sel
• Le tabagisme a des effets nocifs sur la circulation sanguine, notamment celle autour des yeux
• La consommation d’alcool déshydrate le corps et perturbe l'équilibre hydrique de la peau
  

Certains facteurs extérieurs sont connus pour aggraver l’apparence des cernes :

• Les irritations oculaires déclenchent une inflammation des tissus, ce qui entraîne un gonflement et une apparence de cernes
• L'exposition excessive au soleil endommage la peau délicate de cette zone
  

Et enfin, la génétique peut aussi être un adversaire redoutable quand on lutte contre les poches sous les yeux :

• L’hérédité peut influencer la structure des tissus cutanés et le développement des poches sous les yeux
• Le vieillissement peut causer la perte de tonicité de la peau et le relâchement des muscles orbiculaires
  

 Comprendre les causes des cernes est essentiel pour choisir les méthodes de traitement les plus appropriées.

Conseils pour éviter des poches sous les yeux 

Dormez suffisamment.

Un sommeil de qualité est important pour ne plus avoir de poches sous les yeux. Une bonne nuit de sommeil permet à votre corps de récupérer et de réparer les tissus endommagés. Il est recommandé aux adultes de dormir entre 7 et 9 heures par nuit pour éviter la dilatation des vaisseaux sanguins qui ternissent le regard.

Le tabagisme et la consommation d'alcool

Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool peuvent avoir un impact négatif sur la circulation sanguine et le système lymphatique, compromettant ainsi le drainage des liquides et des toxines. Cette altération de la circulation peut contribuer à l'accumulation de liquides sous les yeux, entraînant l'apparition de poches. De plus, ces habitudes peuvent provoquer une inflammation cutanée, intensifier l'apparence des cernes et des poches.

Luttez contre la rétention d’eau

La rétention d'eau, également connue sous le nom d'œdème, peut être l'un des facteurs majeurs à l'origine des poches sous les yeux. Ce phénomène survient lorsque le corps accumule un excès de liquide dans les tissus, provoquant un gonflement. Sous les yeux, cette rétention d'eau peut se manifester par des poches visibles, donnant un aspect gonflé et fatigué au regard. Plusieurs raisons peuvent contribuer à la rétention d'eau, notamment :

• Consommation excessive de sel : un régime riche en sodium peut entraîner une rétention d'eau, car le sodium retient les liquides dans le corps.
• Déshydratation : paradoxalement, le manque d'hydratation peut également provoquer une rétention d'eau, car le corps tente de conserver chaque goutte d'eau disponible. Il est souvent recommandé aux adultes moyens de boire environ 2 à 2,5 litres d'eau par jour.
• Problèmes de circulation lymphatique : une circulation lymphatique altérée peut empêcher le drainage efficace des liquides, ce qui peut entraîner des poches sous les yeux.
• Allergies : les réactions allergiques peuvent provoquer une inflammation des tissus, ce qui peut à son tour conduire à la rétention d'eau.
• Hormones : les changements hormonaux, tels que ceux qui surviennent pendant la menstruation ou la grossesse, peuvent favoriser la rétention d'eau.
• Médicaments : certains médicaments, notamment les corticostéroïdes et les antidépresseurs, peuvent contribuer à la rétention d'eau comme effet secondaire.
• Maladies sous-jacentes : certaines conditions médicales, telles que les troubles cardiaques ou rénaux, peuvent altérer le métabolisme des liquides corporels, entraînant ainsi une rétention d'eau.

Limitez les irritations.

De nombreux facteurs extérieurs peuvent causer une irritation de l’oeil, pouvant entrainer un gonflement et l’apparition de cernes ou de poches. Parmi ces facteurs, on retrouve :

- Les produits de beauté irritants : certains produits cosmétiques contiennent des ingrédients irritants tels que parfums et conservateurs agressifs. L'utilisation régulière de ces produits autour des yeux peut provoquer une irritation cutanée, accentuant les poches.

- Les facteurs irritants : l'exposition au soleil sans protection, le tabagisme, les allergies saisonnières, la pollution et même la pose de lentilles peuvent aggraver les poches sous les yeux. Protéger la peau, arrêter de fumer et gérer les allergies sont essentiels pour une peau saine.

Massage et gymnastique oculaire.

En massant délicatement la zone autour des yeux, vous stimulez la circulation sanguine, favorisant ainsi le drainage des liquides et des toxines qui peuvent s'accumuler et causer des poches. Faites toutefois attention, la peau de l'œil est très sensible. Exercer une pression excessive pourrait aggraver vos cernes.  De plus, la gymnastique oculaire, composée d'exercices simples, renforce les muscles oculaires et améliore la tonicité de la peau, contribuant à un regard plus éveillé et revitalisé.

Les astuces de grand-mère

Les remèdes traditionnels transmis de génération en génération offrent des solutions naturelles pour lutter contre les poches sous les yeux. Vous pouvez essayer de placer des compresses froides, comme des cuillères préalablement réfrigérées, sur vos paupières pour réduire l'inflammation et le gonflement. Les sachets de thé refroidis peuvent également être appliqués sous les yeux pour leurs propriétés antioxydantes et décongestionnantes. Enfin, les tranches de concombre fraîches, connues pour leur effet rafraîchissant, peuvent être posées sur les paupières pour soulager et revitaliser la peau délicate autour des yeux.

Les crèmes contour des yeux

Choisissez une crème contour des yeux adaptée à votre peau. Enrichies d'ingrédients hydratants et apaisants, elles atténuent l'inflammation et renforcent les peaux fragiles. Des produits contenant de la caféine, de l'acide hyaluronique ou de la camomille offrent des résultats efficaces. Une application régulière vous aidera à retrouver un regard frais et revigoré.

Patchs anti-cernes Joliderm

Lorsque vous appliquez les patchs anti-cernes Joliderm sur la zone des yeux, leur effet hydratant à pour effet de réduire le volume des tissus enflés. De plus, nos patchs anti-poches pour homme et femme contiennent des ingrédients naturellement apaisants comme le bleuet ou l’hamamélis, qui peuvent aider à calmer la peau irritée et à réduire l'apparence des poches.

Les autres solutions

Les options que nous avons explorées dans cet article sont destinées à être intégrées dans votre routine quotidienne pour combattre les poches sous les yeux. Cependant, il existe également des solutions à effet immédiat ainsi que des approches à plus long terme.

Le maquillage pour camoufler

L'utilisation judicieuse de produits cosmétiques peut être une bonne solution à court terme pour vos cernes. Les correcteurs et les anticernes peuvent aider à dissimuler les cernes, offrant ainsi un teint plus uniforme et lumineux.

La chirurgie esthétique pour traiter définitivement

Lorsque les poches sous les yeux sont causées par des facteurs génétiques ou par le vieillissement naturel, il existe tout de même des solutions. La chirurgie esthétique, telle que la blépharoplastie inférieure, est une solution définitive pour éliminer les poches sous les yeux. Cette intervention chirurgicale vise à enlever l'excès de graisse, de peau et de tissu musculaire qui peut provoquer un relâchement cutané autour des yeux.

Pour conclure, dans cet article, nous avons exploré plusieurs méthodes pour éliminer les poches sous les yeux. Tout d’abord, privilégier une bonne hygiène de vie. Ensuite, cibler les causes d’une potentielle rétention d’eau, limiter les facteurs irritants pour les yeux, pratiquer régulièrement le massage et la gymnastique oculaire. Puis nous avons aussi parlé des soins tels que les crèmes contour des yeux pour hydrater et des astuces de grand-mère pour retrouver un regard éveillé et frais. Joliderm vous propose des soins tels que les patch pour les yeux à l'eau florale de bleuet connue pour ses vertus rafraîchissantes et tonifiantes et les patchs anti-cernes et anti poches pour homme.